怒目圆睁，起落有势，两手虎爪之状，有如猛虎出山。打完整套梅山虎拳，75岁的邹寿福气定神闲，精气神不减当年。

功夫，是中国人的浪漫。一拳一掌、一招一式，尽显快意恩仇、侠骨柔情。

中国武术八段、湖南省武术协会顾问、梅山太极拳创始人邹寿福的“寻侠之路”长达55年。如今他年过七旬，而习武的日常仍在。

出生在新化，很难不习武。在中国传统武术流派中，有一门以古老神秘而著称的传统武术，它起源于古老的苗瑶祖庭新化梅山，在“刀耕火种，摘山射猎”的艰苦生活中，梅山先民观其禽技，仿其兽姿，创下独具特色的“梅山功夫”。

邹寿福习的是梅山虎拳。仿虎之形，取虎之技，融为拳意，练就了虎背熊腰好身架和展转腾挪好功夫。

而事实上，邹寿福曾是一名中医。穿上白大褂时，看到的是患者苍白的病容，深觉练武强身健体的他，决定办武馆，传武艺。

武以强身、医以济人，自古医武不分家。早在1987年，他开办的“振兴武馆”鸣炮招生。慕名而来的习武者，络绎不绝。后来，邹寿福又三易武馆，并将“振兴武馆”扩建成“南北少林武术馆”，开设武术学校。

发于防身，立于健身，习于日常，载于武艺，归于武德。邹寿福卧室里、教室里、练功厅里，随时可见“忍为本，和为贵”等信条，新学员进院第一课就是“忍”“和”的强化教育，弟子学毕业，“忍”“和”“功”“德”相加，才能领到毕业证书。

如今，邹寿福早已卸下湖南南北文武学院院长一职，而他的徒子徒孙们早已遍布各地。

更难能可贵的是，在上个世纪90年代初，邹寿福作为湖南武术代表团主要成员，带领中国武术走出国门，传播中华武术。他编写的《武术教材》，除了介绍武术理论、武术基本功，还涵盖了运动员损伤的预防知识。